个人卫生习惯 : 指个人养成良好的起居、饮食、睡眠、个人卫生、体育锻炼等方面“习以为常”的卫生行为。它是通过条件反射长期反复形成动力定型的结果。内容包括:①饮食起居习惯;②清洁卫生习惯;③体育锻炼习惯;④用眼卫生习惯;⑤青春期卫生习惯;⑥定期健康检查和预防接种等。中学生要讲求青春期卫生,注意男女阴部清洁;学会正确对待第二性征出现(如不束胸、不穿紧身衣裤、不拔胡须、保护声带等);做到不吸烟、不酗酒。成人要以身作则,通过讲解、示范和生活实例等形式进行反复教育与练习,有助于儿童卫生习惯养成和巩固。